5月，

美好而热烈，

今天，让我们一起回顾这份“5·25”心理健康教育月特色活动集锦，

一起重温关怀，关注心理健康！

“525”谐音“我爱我”指的是大学生应当首先学会爱自己，拥有健康的心理，充分发挥自己的潜能，在此基础上才能由己及人，由自己推广为爱他人。为加强人文关怀和心理疏导，提升学生心理健康素养，贯彻学院关于举办2024年心理健康教育月活动精神，商贸物流系特组织开展以下活动：

“守护心理健康”彩绘设计

绘画，不仅仅是一种艺术，更是一种疗愈心灵的魔法。商贸物流系于5月12日-5月16日组织开展“健康从心开始，生命因你绽放”绘画活动,本次活动采用纸质绘画和电子绘画两种形式，同学们围绕活动主题充分展示了自己的艺术水平和创作力，通过绘画传递力量和希望，呼吁大家关注心理健康，关爱自己和他人。

“放飞自我，谱心灵乐符”心声墙活动

我系学生在校园中摆设心声墙，鼓励学生了解自我、探索自我，留下对自己、对他人的美好祝愿，也写下“反标签化”的愿望，让每位同学都成长为最独特的自己。

“心灵之旅”观影活动

系部所有班级利用晚自习时间集中观看与心理健康相关的优秀影片。通过电影这一艺术形式，引导同学们深入探索内心世界，提升心理健康意识。影片内容涵盖了从自我认知、情绪管理到人际关系等多个方面，旨在通过电影的故事情节和角色塑造，引导同学们反思自己的心理状态，学习如何更好地应对生活中的压力和挑战。

“E起向未来”跑步活动

为使同学们释放青春活力，倡导健康生活方式，增强同学们的身体素质，提升积极向上的精神状态，商贸物流系组织开展“E起向未来”跑步活动。同学们通过使用Keep软件进行记录，分成男女两组，根据用时进行评比。同学们在跑步的过程只需要关注自己的呼吸、心态，感受耳机里传来的音乐节奏，尽情释放压力。

“阳光心理，健康人生”主题班会

商贸物流系各班级于5月20日开展“阳光心理，健康人生”主题班会,辅导员、班主任老师利用晚自习时间组织召开心理健康主题班会，从“525心理健康日”、心理健康知识普及及阳光心理培养等方面展开，旨在提高同学们对心理健康的认识，掌握自我调节技能，增强学生的心理韧性。

通过本系列活动，同学们提高了自我认识，了解到了自身的情绪和行为模式，认识到自己的优点和需要改进的地方。增强了自身的应对能力，学会应对压力、焦虑和其他负面情绪的策略，提升适应挑战和逆境的能力。本次活动通过积极的团体互动和正面的心理建议，帮助同学们树立了积极向上的生活态度。

希望通过本系列活动能够使同学们认同自身存在的价值，舒缓压力的同时可以更好的培养同学们积极乐观的心态，促进个人身心状态的健康发展，使同学们意识到只有爱自己才能更好地关爱他人，提高自信心和珍爱生命，为自己的人生创造出更多的精彩，一路生花。